jakie polecacie

i jeszcze jedno pytanie czy i ewentualnie jakie do tego polecacie białko bo di9eta u mnie straszna ze względu na rodzaj wykonywanej pracy

co polecacie? jakie cwiczenia?

ziompel to carbo to inaczej weglowodany? pytalem sie w sklepie i koles mowil ze najlepiej gainera ale nie wiem czy tyle floty uzbieram. ile to carbo i ta tauryna kosztowaly by na caly cykl tej kreatyny? jakie produkty polecacie?

Ludzie, co wy mu ****a polecacie? Pompki na podciaganie? Wezcie ****a atlas anatomiczny i obczajcie sobie jakie miesnie pracuja przy podciaganiu... Ile mozna powtarzac... NAJSZERSZE GRZBIETU PLUS BICEPSY. Druga sprawa - dlugie rece to minus, dluga dzwignia, slabsza sila, no elementarna fizyka sie klania. ps. A w miesiac to i tak moze sobie [...]

ok to wezme bcaa + aakg a jakie stacki bez kreatynowe polecacie ?

jakie omegi polecacie ??

Witam kupiłem białko Łowickie o smaku ciasteczka i wypowiem sie że nikomu tego smaku nie polecam... rozpuszczalność dobra lecz ten smak, az mnie cofa... Jakie białko polecacie kupić w tym wypadku potrzeba mi dobrego smaku bo po tej ostrowi juz raczej gunwa nie dam rady wypic.. najlepiej czekolada... masowo około 2kg w cenie do 150zł poza tym [...]

Witam kupiłem białko Łowickie o smaku ciasteczka i wypowiem sie że nikomu tego smaku nie polecam... rozpuszczalność dobra lecz ten smak, az mnie cofa... Jakie białko polecacie kupić w tym wypadku potrzeba mi dobrego smaku bo po tej ostrowi juz raczej gunwa nie dam rady wypic.. najlepiej czekolada... masowo około 2kg w cenie do 150zł poza tym [...]

Zjadłem już prawie 5kg massa. Jest dobry, ale skoro za podobne pieniądze mogę mieć lepszego składowo gainera to wezmę jednak produkt SO. dzięki wszystkim za odpowiedzi. jeszcze jedno: jakie smaki polecacie?

a jakie aeroby polecacie w tym przypadku? bieganie? rower? basen?

No dobra ,ale jakie cwiczenia polecacie ? które na prawdę są dobre

do tabsow sie kiedys zrazilem bo mialem Lyka Labs i gowno troszke, dlatego wole zastrzyki..tylko jakie winko polecacie..

Ok. Jakie turfy polecacie?

Margarynę dałem aby podbić kalorykę śniadania.Jakie masło polecacie do smażenia?Ten ryż mam na sucho zjeść po wypiciu odżywki czy jak? Zmieniony przez - WTS w dniu 2015-12-21 15:58:58

Jakie dania polecacie na każdy posiłek? Dosyć łatwe do zrobienia i dobre do diety

Nie chce zakladac nowego tematu wiec tu spytam. Zamierzam mieszac Metabolic Whey (banan-truskawka) z carbo w jednym szejku. I teraz pytanie: jakie carbo polecacie, zeby smaki sie nie "gryzły"? ;]

tym treningiem dopiero zaczolem 2 tydzien i lepiej jest niz wczesniej lepsza pompa... tera wcwicze wtorek klata bary czwartek bic tric sobota plecy nogi przedramie.. to jakie cwiczenia polecacie aby bicek ladnie rosl;d

Dobra a odbiegając od diety i gainera. To jakie białko polecacie ? Jakieś takie lepsze do 200zł z 2,3kg jakoś . Może SCITEC Whey 100% professional czy Matrix 5.0 z Syntraxu ?

hahahah tak zrobie zresztą sam tej koleżanki nielubie a więc jakie spalacze tłuszczu polecacie ??????

BPL-G nie zrozumieliśmy się chyba. Skręciłem sobie tydzień temu, ale nie mogę wykonywać ćwiczeń na nogę przez co najmniej jeden miesiąc a nawet i więcej. Także chciałbym się ogólnie dowiedzieć jakie ćwiczenia polecacie żeby ćwiczyć przynajmniej górne partie mięśniowe. :)